Як спів позитивно впливає на загальний стан здоров’я людини

  1. Спів повідомляє тілу «правильні» вібрації, що піднімає наш життєвий тонус.
  2. Під час співу в мозку людини виробляються особливі хімічні речовини, які допомагають нам відчути спокій і радість.
  3. Як згадувалося вище, поліпшується кровообіг, що благотворно впливає на голосові зв’язки, мигдалини і численні лімфовузли, а значить, значно підвищує місцевий імунітет (простіше кажучи, ми рідше застуджується).
  4. Поліпшення кровопостачання при співі веде до активізації діяльності головного мозку: він починає працювати інтенсивніше, поліпшується пам’ять, легше сприймається будь-яка інформація.
  5. (увага, дівчата!) Поліпшення кровопостачання голови в цілому омолоджує організм, поліпшується стан шкіри.
  6. Спів дуже корисно при захворюваннях легенів, тому що не тільки замінює дихальну гімнастику, а й сприяє розвитку грудної клітини, правильному диханню, що значно зменшує число загострень.
  7. При регулярних заняттях в хорі в організмі підвищується рівень імуноглобуліну-А і гідрокортизону, які є ознаками хорошого імунітету.
  8. В даний час розроблені методики, які лікують від заїкання за допомогою співу і допомагають поліпшити дикцію.
  9. Спів застосовується навіть при боротьбі із зайвою вагою: деколи надмірно повним людям пропонують при виникненні почуття голоду замість перекусу заспівати дві-три пісні.

Саме тому фахівці рекомендують співати хоча б 5 хвилин на добу, прирівнюючи спів до фізичних вправ.